Il 3EMME è un metodo che ha come obiettivo il recupero della Dieta Mediterranea. Mangiare frutta poco e spesso e iniziare ogni pasto con la verdura cruda è il fine del Metodo. E’ appurato che la vitamina C, gli antiossidanti naturali e le fibre contenute nella frutta e nella verdura, assieme a uno stile di vita sano, s...
Il 3EMME è un metodo che ha come obiettivo il recupero della Dieta Mediterranea. Mangiare frutta poco e spesso e iniziare ogni pasto con la verdura cruda è il fine del Metodo. E’ appurato che la vitamina C, gli antiossidanti naturali e le fibre contenute nella frutta e nella verdura, assieme a uno stile di vita sano, svolgano un ruolo fondamentale nel raggiungimento di un perfetto equilibro psico-fisico. Per questo nel Metodo 3EMME si raccomanda come primo passo l’assunzione di frutta e verdura cinque/sette volte al giorno con prodotti provenienti da agricoltura biologica, ovvero da un sistema di coltivazione naturale (senza pesticidi,diserbanti e fitofarmaci), che garantisce l’assunzione di prodotti naturali ricchi di vitamine e antiossidanti.
RESET - PRIMA FASE (1 settimana)La prima fase, della durata di sette giorni, consiste in un vero e proprio reset per liberare l’organismo da uno stato di generale “intossicazione”... RESET - PRIMA FASE (1 settimana)La...
RESTART - SECONDA FASE (2 settimane)Nella seconda fase si inizia un vero e proprio “svezzamento”, dove tutti i cibi andranno ad essere reinseriti con logica di Cronologia e di Scelta... RESTART - SECONDA FASE (2...
REMIX - TERZA FASE (3 settimane)Nella terza fase si prosegue lo “svezzamento” e si insegnano le giuste “combinazioni” reintroducendo i Carboidrati con glutine (Frumento, Farro, Kamut, Orzo) di farina integrale, alternandoli con quelli privi (Riso, Mais e Grano saraceno)... REMIX - TERZA FASE (3 settimane)Nella...